LFK és tüdőgyulladás

tüdőgyulladás - Tüdőgyulladás. Ez a fertõzõ gyulladás a tüdõszövetben, melyet az alveolusok lumenjébõl származó exudátum képzõdik, ami kizárja az érintett területet a légzéstörésrõl. A betegséget a mellhártyagyulladás és a normális légzést korlátozó tapadékok képzése bonyolítja. Mikrobiális toxinok hatására a szív- és érrendszeri és idegrendszeri funkciók megzavaródnak.

A testmozgás és a masszázs feladata

Erősítsék meg a vérben és a nyirokszövetben a tüdőben a váladék és a köpet termelés gyors felszívódását; javítja a tüdő érintett részeinek szellőzését; megakadályozzák a tapadás kialakulását a mellhártya üregében; normalizálják a szövetek anyagcseréjét a test mérgezésének megszüntetése érdekében; állítsa vissza a normális légzést és illeszkedjen a test fizikai erőfeszítéséhez; javítja a neuropszichológiai és általános állapotot.

A gyakorlóterápia technikáinak jellemzői

Terápiás gimnasztika hozzárendelése normál vagy tartósan alacsony fokú lázzal és a gyulladás visszafordulásának tendenciája.

Akut tüdőgyulladás

Az ágy pihenését. LH az IP-ben fekve a hátán és ülve. A végtagok lassú ütemben végezzenek elemi gyakorlatokat korlátozott mozgási amplitúdóval, egészséges oldalán a törzsön, a lábat emelve az ágyon. A lecke időtartama 10-15 perc. Minden egyes edzés után pihenjen.

Ward mód. Az LH az IP-ben fekszik, ül és ül 20-25 percig. Különleges légzési gyakorlatokat (mély és hosszúkás belégzés és kilégzés) végezzen, kombinálva a végtagok és a törzs általános fejlődésével (beleértve a lassú járást) 1: 1 és 1: 2 arányban. A mozgások amplitúdójának a lehető legmagasabbnak kell lennie, és az adhéziók megakadályozásához a csomagtér lejtőit és fordulatait kombinálni kell a belégzéssel és a kilégzéssel.

Szabad mód. Általános erősítő gyakorlatokat és speciális légzést alkalmazzon 3: 1 és 4: 1 kombinációban. A mozgásnak dinamikusnak kell lennie, nagy amplitúdóval és lövedékek használatával (lélegeztetés aktiválásához), játékokhoz, átlagsebességhez.

Otthon, a vizsgálatok egészen az egészséges gyógyulásig tartanak.

Krónikus tüdőgyulladás

A krónikus tüdőgyulladás két formája létezik:

  1. A proliferatív folyamatok túlsúlyával a pneumoszklerózis lehetséges kifejlődésével el kell írni a légzőgimnasztikát, és viszonylag nagy intenzitású általános erősítő gyakorlatokat kell végrehajtani.
  2. Gonosz folyamatok jelenlétében alkalmaz posturális vízelvezetés - helyzet szerinti kezelés. A test olyan helyzetben van, hogy a gúnyos fókusz a kifolyónyílások felett helyezkedik el (egészséges oldalon fekszik, felemelt fenékvéggel, az ágy leeresztett fején, mind a négyen állva). A poszturális elvezetést napi két-három alkalommal végezzük 10-30 percig, a beteg általános állapotától függően. A remissziós fázisban vízelvezető gyakorlatokat hajtanak végre. Így a jobb tüdő alsó lebenyéből a köpet is jól el van választva, amikor a test elüllyed az IP-ből egy széken ülve, kilélegezve a páciens köhög, a kezét a bal láb lábujjával húzza.

A masszázs technikája. A masszázs a hőmérséklet csökkenésével és az akut folyamat során fellépő mérgezés eltűnésével, valamint a krónikus tüdőgyulladásban van előírva. Masszázs a mellkas és a lábak. A masszázs során ne engedje a légzés késleltetését, a betegnek megfelelően kell lélegezni. Az eljárás időtartama 15-20 perc. A kezelés folyamata 15-20 eljárás.

tüdőgyulladás

Terápiás testi kultúra akut tüdőgyulladásban

LFK akut tüdőgyulladásban

A pneumonia egy olyan betegség, amelyet a tüdőszövet összes szerkezetének gyulladása jellemez. A tüdőgyulladás súlyossága és időtartama nagyban függ a kórokozó típusától és a test reakciójától. Gyulladás a tüdő parenchyma fedi a távoli része bronchiolusok, légzőszervi bronchiolusokat, alveoláris légcsatornák, alveolusokba és alveolusok, amelyek olyan korlátozása légzőszervi tüdő felületén. A gyulladásos folyamat gyakran nem korlátozódik a tüdőparenchimába és terjed a közeli hörgőket, erek és a mellhártya - akkor beszélhetünk a kísérő bronchitis, vasculitis, mellhártyagyulladás.

A pneumonia modern osztályozása az etiológiai tényezőn alapul. A tüdőgyulladás etiológiájának tisztázása fontos nem csak a gyógyszeres kezelés, különösen az antibiotikum helyes megválasztásához, hanem a terápiás kezelés, a fizioterápia időben történő beadásához is. Az egyik vagy másik kórokozó által okozott morfológiai változások a tüdőben és hörgőkben a tüdőgyulladásban, a betegség formája és stádiuma hozzájárul a kuratív testnevelés helyes és időszerű kijelöléséhez és a megfelelő eszközök kiválasztásához.

Az LFK fontos szerepet játszik a tüdőgyulladás komplex terápiájában. A speciális légzési gyakorlatok korai alkalmazása, figyelembe véve a javallatokat és az ellenjavallatokat, jelentősen felgyorsítja a betegek helyreállítását.

A terápiás hatás gyakorlása betegségek a légzőrendszer alapvetően a lehetőségét az önkéntes szabályozás a légzés mélységét és gyakoriságát a késedelmek és a gyorshajtás. Speciális statisztikai és dinamikus légzési gyakorlatok átvihetők felületes légzés mélyebb hosszabb vagy rövidebb a belégzési és kilégzési fázisban, hogy javítsa a ritmust a légzés, fokozott szellőzést. Osztályok gyógytorna ésszerű kombinációja merevítő gyakorlat speciális légzőgyakorlatok és különböző fázisaiban légzés növekedés nyirok és vérkeringést a tüdőben, és ezáltal elősegítik a gyorsabb és teljesen felszívódnak beszűrődés és a folyadék a tüdőben és a mellhártya üregben, megakadályozzák a kialakulását abban az összenövések és egyéb felvétele terápiás gyakorlatok komplex akut légzőszervi betegségek nagyban növeli a hatékonyságot, és megőrzi a betegek a továbbiakban p botosposobnost. A krónikus tüdőbetegségek fizikai gyakorlatok segítségével lehetővé válik a károsodott légzőszervi működés normalizálódása.

a külső légzés funkciójának helyreállítása vagy növelése;

a légzőizmok erősítése;

a mellkas és a membrán kirándulásainak növekedése;

segítsen megnyújtani a mellhártyagyulladást és tisztítani a légzőrendszert a kóros elváltozásoktól.

a tüdő egységes szellőztetésének helyreállítása;

az izomkiegyenlítés kiküszöbölése;

a külső légzés funkciójának szabályozására szolgáló neurohumorális mechanizmusok aktivitásának javítása;

a szellőztetés-perfúziós viszonyok javítása (az alveoláris szellőzés és a tüdőkeringés közötti disszociáció megszüntetése);

a szív-érrendszer és a test védő tulajdonságainak javítása;

a pszichológiai állapot növekedése és a fizikai erőfeszítések toleranciája.

Exercise segít növelni a szellőztetés, ami úgy érhető el növekszik a mobilitás a csökkenti a pulmonáris régióban és könnyű kirándulás, megszüntetése szélén atelectasia gyorsulás reszorpció gyulladás aktiválása miatt nyirok és a vér áramlását az artéria bronchiális rendszer, a hörgők vízelvezető. Használjon gyakorlatokat: statikus (lokalizált légzés), dinamikus légzés, leeresztő és nyújtó tapadás. A tüdőszövetekben a trofikus folyamatok javítása hozzájárul a pneumofibózis megelőzéséhez.

Légzés gyakorlatok és a mozgások az izmok, a nyak, vállak, a karok és lábak a kardiovaszkuláris rendszert befolyásoló, növelve a funkcionális tartalékok a szívizom, növeli az izom véráramlást, csökkentik a teljes perifériás vaszkuláris ellenállás, növeli a vér oxigénellátását és oxigénfelhasználás.

Ellenjavallatok az orvosi gimnasztika kinevezéséhez:

a betegség akut szakasza (magas láz, asztmás támadás);

a tüdő rosszindulatú daganata;

akut gyulladásos gyulladás;

a vérzés veszélye.

súlyos szív és tüdő elégtelenség.

A testszabályozás általános feltételei: az általános állapot javulása, a hőmérséklet csökkenése a subfebril vagy a normál számok között, a leukocitózis csökkentése, a perifériás vér akut fázisú reakcióinak eltűnése. A gyakorlatorientált terápia kijelölt időpontjának meghatározása egy konkrét esetben segít a kórokozók, a morfológiai és patofiziológiai rendellenességek ismeretében, amelyeket a szervezetben okoznak.

Komplex № 1. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegeknél (ágyfekvés)

IP - hátul fekve

1. A diaphragmatic breathing, a kezek a kontrollra a mellkason és a gyomorban fekszenek.

2. Belégzéskor emelje fel a kezét, engedje le őket a kilégzéssel. A kilégzés kétszer annyi, mint a belégzés.

3. Belégzéskor vegyen egyenes lábat oldalra, kilégzéskor visszatérjen az FE-be.

4. A karok hajlítva a könyöknél. A kéz belégzésénél hígítsa oldalra, engedje le a karokat a kilégzéskor.

5. A kéz belégzésénél hígítsa oldalára, kilégzéskor kézzel kezdje a térdet a gyomorba.

IP - az egyik oldalán fekszik

6. Belégzéskor vegye vissza a karot a csomagtér forgatásával, kilégzéskor visszatérjen a PI-be, és tegye a kezét az epigasztrikus területre.

7. Tegye a kezét az alsó bordákra, lélegezze be, nyomja meg az alsó bordákat a tenyérrel, és állítson ellenállást.

8. A tenyér a hátsó nyakát söpörte, ami a vállöv izmainak statikus feszességét eredményezte. Mély légzés esetén az "akcentus" az alsó részre esik. A rekeszes hátsó fekvésű komplexumot diafragmatikus légzéssel egészítse ki.

Komplex № 2. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegeknél (ward mód)

IP - széken ülve

1. A diaphragmatic breathing, a kezek a kontrollra a mellkason és a gyomorban fekszenek.

2. Emelje felfelé a kézfejet, fordítsa ellenkező irányba, engedje le a kezét a kilégzéskor.

3. Vegye vissza a könyökét, lélegezze be, lélegezz vissza az FE-be.

4. Ismételje meg az úszók mozgását az emlőkkel. Inhaláljon - a FE-ben, kilégzés - karok szétszóródnak.

5. A kéz belégzésénél hígítsa oldalra, kilégzéskor, "megölelje" a vállát.

6. Gimnázium kezében. Belélegezve emelje fel a karját, hajlítsa meg, húzza vissza a lábát, tegye a lábujjába.

7. A kéz körkörös mozgása - "evezés".

8. A kaszák kezében. A kéz belégzése az oldalra, a lábfejek párhuzamosak a padlóval.

Kilégzéskor a lejtőn a padlóra kerül.

9. A belélegzésnél emelje fel a kezét, a kilégzési guggoláson, kezét a padlón.

10. A bot a behajtott könyökök mögött helyezkedik el, az inspirációban, hogy hajlítsa hátra, a kilégzés előtt dönthető.

Teljesítsd a komplexet az IP-ülésen. A terápiás gimnasztika gyakorlatának teljes száma 20-25.

Komplex № 3. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegeknél (általános rendszer)

Séta az edzőteremben, zokni, sarok, a külső és a láb belsejében (3-5 perc).

1. A zoknira, a vállak felemelésére, ökölbe öltözve, kilélegzéssel visszatérni az I P.-hez

2. Belégzéskor, felfelé, fejjel felfelé, hajlítással, kilégzéssel - guggolással, térddel kezelve.

3. A szivattyú. Belélegezve, alternatív lejtések az oldalakra, a kéz lecsúszik a combon. Kilégzéskor térjen vissza az FE-be.

4. Egy orvos kezében, kéz a mellkas előtt. A belégzéskor forduljon oldalra, kilégzéskor térjen vissza az FE-be.

5. Csúszás magas csípővel és aktív kezek (3-5 perc).

6. IP - állva, a bot egy széken fekszik. Breathe - emelje fel a kezét, hajlítsa a lélegzetét, vegyen egy botot. Következő lélegzetet a botot a kezében. A kilégzéssel ragaszkodva helyezze az ülést.

7. Állva oldalra a tornaterem falához. Tartsa a kereszttestet a mellkas szintjén a kezével. Belélegezve, térjen el a falról, kilégzéskor térjen vissza az FE-be.

8. A tornaterem falával szemben állva. A belégzés emelje fel a kezét, nyújtsd a kezed a lépcső tetején, ahogy kilégzéskor a kezét, hogy tartsa be a bárban derékmagasságban, egy kis zömök.

9. A gimnasztika kezében a kezét leengedi. Belégzéskor felemeli, kilégzéskor a térdet a botra kell nyomni.

10. A mellkas előtti kezek, a kezek oldalra való belégzése, a mellkas oldalirányú elfordítása, kilélegzéskor visszatérés az FE-hez.

Végezzük el az LH eljárás menetét átlagos ütemben, lassú átmenet esetén.

LFK krónikus tüdőgyulladásban

Croupous tüdőgyulladás esetén (ellenjavallatok hiányában) a terápia terhére a betegség 3.-7. Napjára van előírva. A tanfolyam időtartama legalább 4-6 hét. Az akut tüdőgyulladás miatt más bakteriális és vírusos és bakteriális kórokozók, fizikoterápia írják egy későbbi időpontban - mintegy 7-10 nap alatt és elhúzódó tüdőgyulladás - a 14. napon és újabb; kezelési folyamat - 5-8 vagy több hét.

I. szakasz - gyengéd motoros állapotok (2-4 nap): kórház, poliklinika. A gyakorlatok egész komplexét naponta 2-3 alkalommal meg kell ismételni. Osztályok végzik a kezdeti hanyatt közé tartozik az általános fejlődési gyakorlatokat, elősegíti a mozgás a mellkas különböző irányokba a has és a légzőgyakorlatok.

II. Szakasz - mentőképzési rendszer (6-9 nap): kórház - poliklinika - rehabilitációs központ. Súlyos esetekben az edzésterápia az ip. hazudik és ül, más esetekben - fekszik, ül, száz. A gyakorlatok közé tartoznak a tárgyakkal végzett gyakorlatok (gumi labda és gimnasztika).

A lokalizált légzést nem csak a tüdő nem érintett részében (a kezelés első napjaiban), hanem közvetlenül a gyulladás területén is javítja.

A statikus és dinamikus légzési gyakorlatok hosszadalmas kilégzéssel és fokozatosan mélyítik az inspirációt.

Növelje a vízelvezetési gyakorlatok számát.

Végezzen el gyakorlatokat a végtagok kicsi, közepes és nagy izomcsoportjaihoz, amelyek kedvezően hatnak az extracardia és a szív keringési tényezőire.

Ha a tüdőgyulladást komplikálja a mellhártyagyulladás, az LH komplexet időben be kell fecskendezni az adhéziók nyújtásához, miközben elimináció vagy nyújtás lehetséges.

Légzés és ürítési testmozgás célszerű váltakozva gyakorlatok lábak és lazítja az izmokat a vállöv, a nyak, arc, a karok, a lábak és a törzs egy arány 2: 1: 1: 1.

Gyakorlatok során különböző tételeket használhat, könnyű áramlást és a beteg fizikai előkészítését - könnyű kagyló (például 1-3 kg súlyzók) és szimulátorok (testmozgás). Csoportórák. A gyakorlatok komplexuma naponta 2-3 alkalommal megismétlődik (egyszer egy oktatóval, a többi - önállóan). Ezenkívül a páciensnek javasolnia kell a friss levegőben (meleg időszakban) a napi 30-40 percet, a légfürdőket és a meleg törlést.

III. Szakasz - képzési időtartam (15-20 vagy több osztály) - rehabilitációs központ - poliklinika - szanatórium. Gyakorlatok gyakorlása terápia naponta egyszer, de a beteg köteles többször napközben, hogy önállóan végezze el az ajánlott légzés gyakorlatokat.

A fizikai gyakorlatokat minden kezdeti pozícióban végzik:

statikus és dinamikus légzési gyakorlatok mélyebb inspirációval;

Gyakorlatok, amelyek a mellhártya tapadását nyújják;

ha a páciensnek káros hatása van a hörgőképességre, hosszabb időtartamú légzéses gyakorlatokat ajánl;

a végtagok és a törzs izmainak gyakorlása súlyokkal és szimulátorokkal végezhető el.

A lecke időtartama 30-40 perc; sűrűség - 60-70-70-80%; Pulzusszám - a maximális életkor impulzus 55-75% -a. Ajánlott adagolás walking (1500-3000 m vagy több naponta), fokozatos csökkenése a víz hőmérséklete alatt törlő, majd átmenet egy aktívabb temperáló eljárásokat az évszaknak megfelelően és reakcióképesség (dousing, szauna, úszás).

A III. Szakaszban (edzés) a gyakorlatokat különböző kezdeti pozíciókban, tárgyakkal és nélkülük végzik, a tornaterem falán, séta közben. Ajánlott séták, játékok - röplabda, tenisz, asztalitenisz, evezés.

ip - ülve, láb váll szélessége, láb a padlón, karok leengedve. Emelje fel a kezét, helyezze az ecsetet a térdére, és csúsztassa őket a lábujjaira. Ismételje meg 2-4 alkalommal. Lassú ütemben. A légzés ingyenes.

ip - ugyanaz, a keze az övön. Forgassa jobbra a testet és balra álljon. Ismételje meg 2-4 alkalommal minden irányban. Lassú ütemben. A légzés ingyenes.

ip - ugyanaz. Emelje fel a vállát - belélegzése, alsó - kilégzése. Ismételje meg háromszor. Lassú ütemben.

ip - ülve, láb váll szélessége, kinyújtott karok. Emelje fel a jobb lábát térdre hajlítva, és kezével nyomja a mellkasra, majd térjen vissza az i.p. Ugyanez a bal láb. Ismételje meg 2-4 alkalommal minden lábát. A tempó átlag. A légzés ingyenes.

ip - ugyanazt a kezeket leengedi. Hajlítsa le a lehető leggyorsabban a csípőízületek hajlítását, és egyidejűleg emelje fel a karját

vissza, majd térjen vissza az ip-hez. Ismételje meg 2-6 alkalommal. A tempó átlag. A légzés ingyenes.

ip - ülve, a lábak váll szélességével egymástól. Emeljük fel a kezét az oldal felfelé, csatlakoztassuk a tenyereket a hátsó oldalukkal együtt - lélegezzük be, alacsonyítsunk ki - kilégezzük. Ismételje meg háromszor. Lassú ütemben.

ip - állva, lábakon a váll szélessége, gumi labda kezében. Emeljük fel a labdát a fejedre, hajlítsuk le és engedjük le lábaink lábára. Ismételje meg 2-4 alkalommal. Lassú ütemben. A légzés ingyenes.

ip Állva, kezét a fejével emelt golyóval. A test körmozgása az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban. Ismételje meg 4-6 alkalommal minden irányban. A tempó átlag. A légzés ingyenes.

ip - ugyanaz. Alsó kezek a labdával jobb térdre, jobbra billentve a testet - kilégzés, visszatérés az i.p. - Belégzés. Ugyanaz a bal oldalon. Ismételje meg kétszer minden irányban. Lassú ütemben.

ip Állva, kezek a csomagtartón. Kanyarodj jobbra, csúsztatva jobb karját a csomagtartóba, és balra a tengely felé. Túl a másik irányba. Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó átlag. A légzés ingyenes.

ip Állva, egy bottal leengedett kezében. Ülj le, emelje fel a botot a mellkas előtt - lélegezz fel, állj fel - lélegezz be. Ismételje meg 2-4 alkalommal. Lassú ütemben.

ip - álló, a botot a könyökcsuklók mögé szorítják. Szúrj jobbra, balra. Ismételje meg 4-6 alkalommal. A tempó átlag. A légzés ingyenes.

Nyugodt gyaloglás: 1-2 perc, teljesen lazítsa meg a karok és a törzs izmait.

Masszázs mellkas (klasszikus terápiás szegmentális, hardver - Rezgő) segítségével az összes technikát előírt késő 2. - 3. a kezelés elején (ilyenkor kifejezve obstruktív megnyilvánulások ne használjon folytonos rezgés amíg enyhítésére ezt a feltételt).

Különös figyelmet kell fordítani a masszázs megszüntetése kóros elváltozásokat a bőr és a kötőszövet technikák dörzsölés területeken feletti és alatti kulcscsontokat, a szegycsont és több mint a lapocka, a gerinc alatti területek felett az alsó bordaív és a talaj kapcsolódási bordákat a szegycsont. Különös gondot kell végre trükkök félköríves gyúrás és nyújtás az izmok A masszázs során gerinc alatti terület oldalán a tüdőszövet gyulladását.

Az integrált kezelés folyamatának végén a javulás objektív jelei: a tüdőgyulladás klinikai, radiológiai, laboratóriumi megnyilvánulásainak eltűnése; a tüdő szellőzési funkciójának javítása; a bronchiális elzáródás csökkentése vagy eltűnése; a bőr és a myofasciális struktúrák változásainak csökkentése; fokozott tolerancia a testmozgásra

tüdőgyulladásos tüdőgimnasztika

Epifanov VA A. / Terápiás fizikai kultúra és sporttáska // - V.A. Epifanov M. Medicine 1999 139, 140 ss

Kalashnikova A. // A fizikai gyakorlatokról és a jólétről szóló könyv. // A.Kalashnikova 1996-156-159 ss

Népszerű orvosi enciklopédia.

Tolkachev BS / »Sport képernyő» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss

Tranquillitati AN / "Az egészség helyreállítása" / А.N. Tranquillitati 1992 66. oldal

Masszázs és LPC tüdőgyulladásra

LFK és tüdőgyulladás

tüdőgyulladás - Tüdőgyulladás. Akut, szubakut és krónikus lehet. Az érintett felület mérete a tüdőben megkülönbözteti: lebenyes tüdőgyulladás (egész

a tüdő arányát és a mellhártyát) és fokális (az egyes foci a tüdő különböző lebenyében). Gyermekeknél gyakoribb a kis focalis pneumonia. Az akut forma a hőmérséklet emelkedésével, a fájdalmas köhögés, a légszomj és a tachycardia megjelenésével kezdődik. A kezelés 2-3-edik napján a beteg állapota javul: a hőmérséklet csökken, van váladék köhögés, légszomj csökken. A folyamatban kezelés a motorszabályozás korlátozott, antibakteriális és görcsoldó gyógyszerek, oxigénterápia, fizioterápia, terápia és masszázs, klimatoterápiát írnak fel.

LFK-t a betegség akut időszakában ellenjavallt, De a 3. és 5. naptól kezdve a beteget be kell vonni a kezelésbe, ha javul a beteg állapota.

Exercise terápia ebben az időszakban normalizálja a légzési aktus (mélyedés csökkenése légzési), csökkenti a légzési elégtelenség, felgyorsítja a felszívódását gyulladásos fókusz, állapotát javítja más szervek és rendszerek (idegi, szív- és érrendszeri, emésztési), megakadályozza a szövődmények.

Terápiás kezelés a szigorú pihenőhely Ez egy statikus légzőgyakorlatok (maximális belégzés és hosszú kilégzés a szájon keresztül, hajtogatott egy csőbe, 2-3), majd elvégezzük a maximális visszahúzási a has a belégzés (oktató kéz nyugszik a felső része a gyomor, hogy a membrán). A páciens hasonló gyakorlatokat végez 5-6 alkalommal naponta. Javítják a diafragmatikus légzést és a szellőzést. Az érintett tüdőben a szellőzés javítása érdekében a beteg egészséges oldalon helyezkedik el. Az inspiráció - felemelés, kilégzés - lefelé, könnyedén nyomja a mellkasát. Mindez ismétlődik a fájó oldalon. A gyengített betegek (gyermekek, idősek) hátmasszázsra kerülnek, ha egészséges oldalon helyezkednek el a szövődmények megelőzése érdekében.

a ágy pihenés gyakorlatok a kis és közepes izomcsoportok felső és alsó végtagjai (3-4 ismétlés) és a hátsó masszázs a páciens fekvéséből (simogatás és dörzsölés). Emellett a passzív (oktató segítségével) lassú ütemben (nagyjából 3-4 alkalommal) gyakorolja a kéz és a lábak nagy izomcsoportjait. Súlyosan beteg, idős embereknek mellkasi masszázs van, vissza (egészséges oldalon fekszik), a felső és alsó végtagok masszázsa (hátul fekve). A masszázsidő 10-15 perc.

Félpanziós mód (a betegség 5.-9. napjától). LFK célkitűzései a következők: a légzés normalizálódását, megszüntetése légzési elégtelenség, javítja a hang a központi idegrendszer, a szövődmények megelőzése, felszívódást a gyulladásos fókusz, összenövések és azok megelőzése, megszüntetése váladék, helyreállítják szervrendszerekhez. A kiindulási helyzetből statikus légzésgyakorlatokat ajánlunk az oldalról, a hátulról, a félülésről. A mellkasi kötelező masszázs, különösen az érintett oldal. A lélegző gyakorlatokat össze kell kapcsolni a kéz és a láb mozgásával (1: 3). Az ismétlések száma 3-4; az ülés kezdőpozíciója megengedett, miután leengedte a lábakat az ágyból. 3-4 nap után a komplex terápiás gyakorlatok közé a dinamikus légzési gyakorlatokat, amelyek javítják a köpet eltávolítása, növeli a mobilitás a rekeszizom és stimulálja a perifériás keringés, javítja a külső légzés.

Szabad mód (a kezelés 10. és 12. napjától). Gyakorisoterápia visszaállítja a külső légzés berendezéseinek funkcióit, az összes légzőszervi szövet anatómiai szerkezetét, minden testrendszer működését, megkönnyíti a hazai és munkaerő-tevékenységhez való alkalmazkodást. A terápiás gimnasztika osztályai az egyházközségben kis csoportosuláson mennek keresztül a kiindulási helyzetből ülve és állva. Magában foglalja a súlyzós gyakorlatokat (botok, súlyzók, orvosi), séta az osztályon. masszázs mellkasa a kiindulási helyzetben, széken ülve, hátul támaszkodva minden fogadások használatával. Gyakorlatok megengedettek a törzsön, az alsó és felső végtagokon, valamint a vállövön. Javítják a perifériás véráramlást, és előkészítik a szív- és érrendszer működését. Három dinamikus légzési gyakorlathoz egy helyreállító (3: 1). Minden gyakorlatot 5-6 alkalommal ismételnek meg. A képzés időtartama 20-25 perc. A 12.-14. Naptól a gyakorlatokat kiegészítik, melyeket a beteg naponta kétszer önállóan, a kezdeti fekvő pozíciótól kezdve, séta véget ér.

Lehetséges terápiás torna az edzőteremben héjak és kagylók (pad, fal) használatával, időtartama 30-40 perc. Teljesítsd a munkamenetet 2-3 statikus légzéses gyakorlattal. Szükség van a terhelés szigorú ellenőrzésére, azaz az impulzusra, a légzésszámra, a vérnyomás ellenőrzésére, az oxihemogramra. A test számára optimális az a terhelés, amelynél a légzési arány legfeljebb 2-3 légvételnél nő, vagy 1-2 cikluson keresztül csökken (az elmélyülés miatt); az impulzus 10-15 bpm-nál nem nagyobb. A maximális vérnyomás 10-15 Hgmm-rel emelkedik. az alsó artériás nyomás nem változik. Minden mutatót 5-7 perc alatt normalizálni kell. A terhelés csökkentése a gyakorlatok számának csökkenésével, azok ismétlésével, a többi hosszabbításával magyarázható. A kórházból való távozás után a betegeknek folytatniuk kell a tornaterem otthon és a poliklinikán. Hozzáadhat kézmasszírozó eszközöket a hát, a vállöv, a bõvítõk, az elasztikus kötésekhez; a szimulátorok (az evezőgép, fal "Egészség", edzőkerékpár) foglalkoztatása; úszás, síelés, korcsolyázás, kocogás (egészségügyi csoport).

Vízelvezető gyakorlatok. A kóros elválasztás jobb kiáramlása az érintettből a jobb tüdő felső lába az szükséges, hogy a beteg a kezdeti ülő helyzetben egy székre vagy fekvő test, sovány balra, miközben az óramutató 45 ° előre, miközben a beteg oldali felemelkedik. A beteg levegőt vesz. 30 másodperc és 1 perc elteltével (köhögés kilélegzéskor), köhögés esetén, a lábak ujjaival kell hajlítani a csomagtérben (mennyit tehet). Ebben a helyzetben, köhögés, ő tartja a lélegzetét néhány másodpercig, és az oktató (vagy más betegnek külön osztályokba) szinkronban köhögés nyomást gyakorol a mellkas felső, mivel mechanikusan támogatása eltávolítását váladék. A heveny betegeket közvetlenül az akut folyamat vége után köhögés megjelenésével károsítják, a felső lebenyben lévő üregek elvezetését és. n. Egészséges oldalon fekszik, az ágy fejét 25-30 cm-rel leereszti, a vereség oldalán lévő kéz felfelé emelkedik (belégzés). Kilégzéskor, a köpet kifolyásának elkerülésére egészséges tüdőbe, a beteg lassan felgyorsul a gyomorra; Ebben a helyzetben néhány másodperc és köhög. Az oktató ebben az időben szinkronban a páciens köhögésével nyomja meg a mellkas felső részét.

Figyelembe véve a hörgők károsodását átlagos részesedés a kanapén fekvő kiindulási helyzetből a páciens számára történő vízelvezetéshez (a kanapé lábfeje 20-30 cm-rel emelkedik), a testet lassan visszafelé kell visszafordítani. Az oktató ugyanakkor könnyedén megnyomja a mellkas elülső felületét, megkönnyítve a köpet emelkedését. Kilégzéskor, köhögés esetén a páciens a csomagtartót balra és előrefelé fordítja. A kanapéról felemelkedve előrehajol, megpróbálja megérinteni a lábát. A billentés előre, a páciens ürül ki. A páciens köhögése során az oktató a középső lebeny (a mellkas antero-laterális felszíne) felületén nyomja meg a köhögést. Ezután a többi fázist 30 percről 1 órára követi, és 3-4 alkalommal ismételje meg.

A legteljesebb vízelvezetés a a jobb tüdő közepes lebenyének elülső szegmensei, megvalósításához járul hozzá a beteg gyakorlatok a kiindulási helyzet hátán fekszik az ágy 40 cm leeresztett fej végén. hígítás után kézre lélegeztetni és kilégzés a jobb oldalon a mellkas megfeszíti jobb lábát hajlítva a térd. A beteg köhög, és ebben a helyzetben legfeljebb 30 percig marad. A köpet felosztása után a pihenő fázist és az ismételt gyakorlatokat követni kell.

csatornázás jobb alsó lába a tüdőben az alváson fekvő kiindulási helyzetből a 30-40 cm-es ágy vagy ágy leeresztett fejvégével, a kezek néha a padlóra leengedve kerülnek végrehajtásra. Ha a jobb keze a beteg irányába lassú félfordulást tesz a bal oldalon, egy mély lélegzet, majd egy lassú kilégzés és köhögés visszatér a kiindulási helyzetbe. Az oktató a páciens köhögésével szinkronban kinyújtja a kezét a mellkas alsó részein. A köpet jól el van választva, ha a bal oldali páciens helyzetében a tüdő jobb alsó lába sérült (az ágy alsó vége emelkedik). Belégzéskor a beteg felemeli a jobb kezét, kilégzéssel és köhögéssel, a mellkas laterális és alsó részeit impulzív, szinkron módon köti össze a köhögéssel. Az oktató ebben az időben kissé pokolachivaet a mellkas mellső középső szakaszában a scapula között, ezáltal megkönnyítve a váladék elválasztását a hörgők falától. A tüdő jobb alsó lebenyének elvezetését elősegíti a hátsó fekvésű kiindulási helyzetből végzett gyakorlatok is. A beteg oldalra nyújtja a kezét (belélegzést), kilégzést, köhögést, jobb lábát a mellkasra húzza. A széken ülõ kiindulási helyrõl a jobb tüdõ alsó lebenyébõl a köpet a szétkapcsolódás lassú döntésével jól el van választva. Kilégzéskor a beteg, köhögve, a kezét lenyomja bal lábának lábujját. Ugyanez a hatás a páciensek számára ezt a gyakorlatot a kiindulási helyzetből állítja, a lábakat a váll szélességére helyezi.

A jóga elemei a játékban

Ebben a blokkban vannak gimnasztikai gyakorlatok komplexei a hatha jóga elemekkel. alap feladat ezeket a gyakorlatokat használva megoldják: a belső szervek és a testrendszerek normalizálása. A gyakorlatok érdekesek, mivel mindannyian játék formájában játszódnak le. Azt javasoljuk, hogy elképzelje magát különböző állatokként, és ábrázolja őket az oktató által bemutatott módon. A dinamikus jellegű egyéb fizikai gyakorlatokkal ellentétben a hatha jóga tornaterme a pózok statikus támogatására összpontosít (asanák). A hatha-jóga fizikai gyakorlatok javítják a vérkeringést, segítik a belső szervek működésének normalizálását. Jó preventív szer a hörgő asztma, a megfázás, a figyelemfelkeltés, mivel mindegyik gyakorlatot különleges koncentrációra van szükség.

A jóga elemei a játékban a testnevelő tanfolyamok, a koreográfia, az óra után és a házi feladat elvégzésére alkalmasak a beteg és gyenge emberek számára. A jóga elemeit használó osztályok vezetési módszerei szigorúan figyelembe veszik az egyéni jellemzőket, a fizikai fejlődést és a fizikai készséget, a személyiségjellemzőket stb.

Lehetőség van arra, hogy teljes egészében készítsenek terápiás gyakorlatot e gyakorlatokról. A jóga elemeinek használata során előzetesen felmelegedésre van szükség, amely szabadtéri kapcsolókészülékből, légzésből, nyújtásból és fekvőhelyből áll a kikapcsolódáshoz és a pihenéshez. Az asanákat természetes légzéssel kell végrehajtani. Minden egyes póz után lazítson és lazítson (3-4 másodperc).

A játék jóga elemei az iskoláskor előtti és az általános iskolás gyermekek számára ajánlottak.

1. A cica belseje

a) fekszik egy alvó macska jelentkezésekor;

b) a cica térdel, és a hátát egy hanggal bonyolítja sh-sh-sh. Ez a testtartás tanítja az önellátást és pihenést. Ezt az asanák között 10-15 másodpercig és legfeljebb 30 másodpercig, valamint az ülés végén kell elvégezni;

c) "a macska a kerítés alatt kúszik". Lassíts a könyök, fenék, hogy üljön a lába, és lassan, fejjel lefelé, mintha a promóció a kerítés alatt, hazugság a gyomor a padlón, és felmegy kartávolságban bemenni a póz „a kígyó.”

Ez a gyakorlat javítja a mellkasi és a hasüregek működését, javítja a légzés funkcióját, erősíti a törzs izmait, rugalmasságot ad a gerincnek.

2. A Hattyú Pose

I. p. - egy nyereg a sarkain, egyenesen a kastély mögött - belélegzés. Kihúzódva lassan előrehajol, óvatosan felemeli a kezeit a lehető legmagasabbra, megérinti a homlokot a homlokával, visszatér és. n. - Belégzés. Ismételje meg 6-8 alkalommal. Megerõsíti a vállheveder izmait, és fejleszti a vállízületek mobilitását, a gerinc rugalmasságát.

Krónikus pneumonia terápiás gimnasztika innovatív komplexuma az óvodás és általános iskolás korú gyermekek jóga elemeinek használatával (szubakut periódus)

A gyakorlatok megválasztása a beteg állapota szerint történik.

prodrome

Lassan haladva az ujjak egyidejű hajlításával 2-3 perc alatt. A légzés ingyenes, a kézmozdulatokkal történő légzés koordinálása.

A fő rész

1. I. p. - hangsúly, térdelve. A fenekek felfelé emelkednek. "Kutyák" ugatnak, farkukkal ugatnak, a fenekek balra-jobbra mozognak.

2. I. p. "Ugyanaz, de a térdem kissé szétesett." Engedje le a medencét a lábadra, tegye a fejét a mellkasához, pihenjen. - A macska elaludt - morog. "A macska meglátott egy kutyát", a gyermek felkelt és. n., aztán leeresztette a fejét, hátat fordítva, a gyomrot (sh-sh-sh), visszatér és. n.

3. I. p. - Ugyanaz. - A macska a kerítés alatt kúszik. Lassíts a könyök, fenék, hogy üljön a lába, és lassan, fejjel lefelé, mintha a promóció a kerítés alatt, hazugság a gyomor a padlón, és felmegy kartávolságban bemenni a póz egy kígyó.

4. "Kígyó" szorosan benyomva a padlóra a gyomor, kiemelve a hosszúkás kezek, a fej büszkén fordul balra és jobbra (sziszeg). Tartsa 5-8 másodpercig.

5. I. p. - kb. a. Emelje fel a kezét a vállakra, nyújtsa könyökét - lélegezz be; Lassan lazítsa meg a kezét - kilégzés. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

6. I. p. - ugyanaz. Vegye vissza a lábát a zoknihoz, kézzel oldalra - lélegezz be, menj vissza és. n. - kilégzés. Ismételje meg egymás után 6-8 alkalommal. A tempó átlag.

7. I. p. - ugyanaz. Vegyük (váltakozva) ugyanazt a kéz és láb az oldalra - belélegzés; vissza és. n. - kilégzés. 8-10-szer minden irányban. A tempó átlag.

8. I. p. Állva, vízszintesen álljon alul. Lassan emelje fel a botot, lassan engedje le a hátat, lassan emelje fel a botot, és térjen vissza és. n. 8-10 alkalommal. A tempó lassú, szabadon lélegez.

9. I. p. - ugyanaz. Lassan emelje felfelé a botot - lélegezz be; Lassan ülj le - kilégzés. 6-8 alkalommal. A tempó lassú, a guggoló háttal egyenesen tartani.

10. I. p. - kb. a. Emelje fel a karjait, csavarja fel, nyúljon fel. Fókuszban a tenyérre. A lélegzet nyugodt. Képzeld el délben, a nap magas, a nap sugarai behatolnak a test minden sejtébe. Szüneteltesse a pihenést. Teljes izomlazítás.

11. I. p. - állva. Emelje fel a kezét oldalra - lélegezze be; 2-3 másodpercig lazítsa meg a felső végtagok, az alsó kézfejek és a fej - kilégzését; vissza és. n. 4-6 alkalommal. Lassú ütemben.

12. Izometrikus légzési gyakorlatok. I. p. - állva. 1-4 - mély lélegzet; 5-8 - tartja a lélegzetet, a test izmait; 9-12 - lassú kilégzés, izomlazítás. Ismételje meg 6-8 alkalommal. Meditatív légzés 30 mp.

13. A tornaterem falán állva, a sínen a mellkas szintjén. Vegye a kezét oldalra - vissza a törzs elfordulásával - lélegezz be; rögzítse a szélsőséges helyzetet, tartja a lélegzetét belélegezve, térjen vissza és. n. - kilégzés. 8-10-szer minden irányban. A tempó átlag.

14. I. p. - ugyanaz. Egy lépcsőfokot a torna falán (a 3. reikiig), kilépve. 6-8 alkalommal minden egyes láb. A tempó átlag. A légzés ingyenes. Mozgassa egymás után minden egyes lábát.

15. I. p. - ugyanaz. Meditatív mély légzés 20-25 másodperc. A légzés során a membrán és a mellkas részt vesznek.

16. I. p. - oldalra állva a torna falához, a bal kar a sínen. Emelje fel a jobb kar ívét oldalirányban felfelé (belélegzés, 3-4 másodpercig tartó légzés), egyenes lejtés a jobb oldalon (kilégzés, 1-2 másodpercig tartó légzés). 6-8 alkalommal minden irányban. Lassú ütemben.

17. I. p. - háttal állva a tornaterem falához, kezében a sínen az öv szintjén. Lassan hajlítsa le, menj vissza (lélegezz be, 3-4 másodpercig tartsa lenyomva), térjen vissza és. n. (kilégzés, 1-2 másodpercig tartó légzés). 4-6 alkalommal. A tempó átlag.

18. I. p. - álló, 3 méteres távolságra a falról. Egy röplabda kezében. Húzza a labdát a mellkasról a kilégzéskor egy fújással a falhoz és a következő halászathoz. 8-10 alkalommal.

19. I. p. - ugyanaz. Dobja a labda partnerét, 2 m távolságban, egyik kezével a vállról. 6-8 alkalommal minden kézzel. Minden egyes kézzel váltakozóan kilökni.

20. I. p. - ugyanaz. Dobja a labdát a partner fejétől mögé, 2 méteres távolságra 8-10-szer. A kiáradáson elenged.

21. I. p. - kb. a. Lassan vegye be a kezét oldalra - lélegezz be; lassan engedje le a karját és fejét, rázza fel a kezét - kilégzés; a kilégzéssel a felső végtagok hevederének relaxálására. 6-8 alkalommal.

22. I. p. Állva, lábak egymástól, karok a mellkas előtt. Vegye a kezét az oldalára a törzs elfordulásával - kilégzés; és. n. - Belégzés. Mozgassa váltakozva minden irányban. 6-8 alkalommal.

23. I. p. Állva, kezek az oldalán. 1 - élesen ugyanabban az időben a keresztmozgások szorosan megragadják a bal karját a jobb kezével, a baloldal pedig - a jobb oldali - éles lélegzet; 2 - és. n. - önkéntelen kilégzés.

24. I. p. Állva, kéz a vállára. Fogja meg a jobb karját és a bal lábát oldalra (lélegezz be, tartsa vissza a lélegzetét), térjen vissza és. n. (kilélegezve, leheletet tartva). 6-8 alkalommal minden irányban. A tempó átlag.

25. Meditatív légzés percenként 50 ciklusonként.

A végső rész

1. I. p. - állva. Lassú gyaloglás, 1-2 perc. A légzés ingyenes.

2. I. p. Állva, lábak egymástól, kezét a derekán. Vegye vissza a könyökét, hajlítsa be - lélegezze be, mozgassa a könyökét előre, fejjel lefelé - exhale. 4-6 alkalommal. A tempó lassú, a kilélegzés gyengíti a felső végtagok övét.

3. I. p. - falra támaszkodva (asztal, szék). A szekvenciális szekvenciális (láb, lábszár, comb, láb egésze) az alsó végtagok ritmikus mozgását hajtja végre. 4-6-szor minden lábával.

4. Izometrikus légzés gyakorlatok. I. p. - állva. 4 számjeggyel - mély lélegzetet, 4 számít - tartja a lélegzetét, nyújtja a test izmait, 4 számít - lassú kilégzés, izomlazítás. 30-35 sec.

5. I. p. Állva, jobbra a mellkason, a gyomoron maradva. Teljes lélegzet. 4-6 alkalommal. Belégzéskor a hasfal kiálló, és kilégzéskor visszahúzódik.

6. I. p. - A sarkában ülj. Csendesen a kilégzésnél hajol előre, és a homlokával érintse meg a padlót, a kezek a törzs mentén helyezkednek el tenyérrel. A lélegzet nyugodt.

7. I. p. - A sarkú, a kastély mögött (egyenes) - belélegezve. Kihúzódva lassan előrehajol, óvatosan felemeli a kezét a lehető legmagasabbra, a homlokával érintve a padlót. 6-8 alkalommal.

8. I. p. - ugyanaz. "Cica" térdel, és háttal íves sh-sh-sh. 8-10 alkalommal.

9. I. p. A gyomrában fekszik. Alvó macska jelentkezik lefekvés közben. 30-40 sec.

Az akut tüdőgyulladásban a terápiás gimnasztika innovatív foglalkozása a kórteremben

A gyakorlatokat a beteg állapota szerint választják ki.

1. I. p. - ült, térdre tett kézzel. Nyugodt meditatív ritmikus légzés önkényes csökkenéssel és gyakoriságának növelésével. 30-40 sec.

2. I. p. - ugyanaz. Nyugodt lélegzet és gyors kilégzés a hasán való rajzolással. 6-8 alkalommal. Nyugodt mély légzés 20-25 másodpercig.

3. I. p. - ugyanaz. Kezek a vállig, az ecsetet ökölbe szorítva (belélegzés, 3-4 másodpercig tartó légzés), visszatérés és. n. - kilégzés. 8-10 alkalommal lassú ütemben.

4. I. p. - ugyanaz. Lassú, mély lélegzet 2-3 másodpercig, 3-4 másodpercig tartó légzés, gyors teljes kilégzés. Ismételje meg 5-6 alkalommal, szabad légzés 10-12 másodperc.

5. I. p. - ugyanaz. Hajlítsa meg a jobb lábát, húzza a térdet a gyomorba, - kilégzés; és. n. - Belégzés. Ugyanez a bal láb. 5-6 alkalommal.

6. Erõs mellkasi légzés. I. p. - székre ülve, az ülés hátulján. Belégzés, belégzés (2-3 másodperc), belégzés, ismét lélegzés, ismét belégzés (1-2 másodperc), lassú mély kilégzés, szabad légzés 8-10 sec.

7. I. p. - ugyanaz. Fordulj jobbra, a jobb oldalt a tenyér felfelé - lélegezz be; és. n. - kilégzés. Ugyanaz a bal oldalon. 3-4 alkalommal.

8. I. p. Egy székre ülve. Játék «Szél-szellő». 10 másodperc alatt zajos és mély lélegzetet és kilégzést (aki jobb), nyugodt légzés 10-15 másodpercig.

9. I. p. - ugyanaz. Nyugodt légzés, hosszantartó kilégzéssel és kiejtéssel a kiegyensúlyozott hangok kilélegzésénél. 5-6 alkalommal. Opció: kissé hajlítsa be a gerinc mellkasát, és vegye vissza a vállát - lélegezz be; vissza és. n., kinyilatkoztatás trrr - kilégzés - "A Grasshopper reped."

10. I. p. - ugyanaz. Döntse előre a fejét, egy rövid, zajos lélegzetet az orrodban, menj vissza és. n., önkéntelen kilégzés, ugyanaz, mint a fej hátra billentése. 8-10 alkalommal.

11. I. p. - ugyanaz. "Vitorlázás" - döntse előre a testet a karok egyidejű rajzolásával - belélegzés; majd kiegyenesednek és visszavonulnak

A könyökbe hajlított karokat kilélegzik. A tempó közepes és lassú. 5-6 alkalommal.

12. I. p. - ugyanaz. Jobbra billentse a jobb kézzel a lábfejet csúsztatva - belélegezve; és. n. - kilégzés. Ugyanaz a bal oldalon. 5-6 alkalommal.

13. Meditatív gyaloglás kombinálva a lélegzéssel: 2 lépésben - 2-3 lépésig belélegezve - kilégzés (az ezt követő osztályokban a kilégzést 3-4 lépésre kell növelni). 35-40 sec.

14. I. p. Állva, kezek az oldalán. Amikor séta egy tetszőleges pont 1 élesen ugyanakkor skrestnye mozgások erősen megragadja a jobb kezét a bal vállam, és a bal - jobb - mély lélegzetet; 2 - és. n. - önkéntelen kilégzés.

15. I. p. Állva tartva a szék hátuljára. Preszter - kilégzés; és. n. - Belégzés. 4-5 alkalommal.

16. I. p. - lábak a váll szélességében, kezek a derékon. Légzés tartós kilégzéssel és a magánhangzók kiejtésével a kilégzéskor. 8-9 alkalommal.

17. I. p. - a szék előtt állva, a lábak egymástól, a derékon kezek. Döntse el, húzza a szék székét a kezével, - lélegezz be; és. n. - kilégzés. 6-8 alkalommal.

18. I. p. A hátán fekszik. A jobb kezét felfelé - lélegezzük be, pihentessük a kéz izmait és "cseppük" - kilégzés. Ugyanaz a bal kéz 6-8 alkalommal.

19. I. p. - ugyanaz. Jobb láb fel - kilégzés; és. n. - Belégzés. Ugyanez a bal láb. 5-6 alkalommal.

20. I. p. - hátul fekve, a térd és csípőízületek hajlított lábai. A diafragmás légzés önkényesen csökkenti gyakoriságát a lábak enyhe hajlítás-hosszabbításával kombinálva. 30-40 sec.

21. I. p. - ült, térdre tett kézzel. Előrehajolva előre, csúsztatva kezeit a lábára, - belélegezve; és. n. - kilégzés. 6-7 alkalommal.

22. I. p. - hátul fekve, lábak hajlítva és tenyésztve a térd- és csípőízületekben. A diafragmás légzés a frekvencia és a mélység tetszőleges csökkenésével jár. 30-40 sec.

23. Nyugodt lélegzet és gyors kilégzés a hasüreg visszahúzásával 10 másodpercig.

Meditatív mély légzés 40 mp.

25. I. p. - ugyanaz. Gyors kényszerített lélegzet és lassú kilégzés.

26. I. p. - ugyanaz. Hajlítsa meg és hajlítsa meg a lábakat a boka ízületeiben. Ugyanakkor nyomja össze és lazítsa meg ujjait. Inhaláljon - a feszültség, a kilégzés szakaszában - a relaxáció fázisában. 12-16 alkalommal.

27. I. p. - ült, keze a derekán. Nyugodt meditációs légzés, melynek tetszőleges csökkenése a 30-40 másodperces frekvencia és mélység. A gyakorlatot a csövön keresztül a vízben való kilégzéssel lehet végrehajtani. 5-6 alkalommal.

28. "Pihenő macska". Oktatói kimondja a szót: „Képzeljünk el egy macska, amely éppen játszott, ugrálás, kergeti a labdát, aztán hátára a szekrénybe, és elment pihenni, kinyújtott teljes hosszában. Nincs egyetlen feszült cellája sem. A betegek ilyen macskát ábrázolnak. Az oktató azt mondja, a következő szavakkal: „És most, amikor üljön vagy feküdjön le kényelmesen, még kényelmesebb, annyira kényelmes, hogy lehetetlen elképzelni egy kényelmes helyzetben, összpontosítani a figyelmet a légzés. A lélegzeted könnyű, szabad, a mellkas alig észrevehető. Most ki kell mondanod az egészségügyi formulát: "Minden nap egyre egészségesebb vagyok." A betegek megismétlik az "egészség" szót a tanár számára.

LFK tüdőgyulladásban: a sport a gyógyulásra

A fizikoterápia alkalmazása a tüdőgyulladás kezelésének részeként nem kevésbé fontos, mint a kábítószerek használata, és orvosi szakember felügyelete mellett. Az LFK-technikák pneumoniára gyakorolt ​​hatása a fellendülés felgyorsulása és a teljes gyógyulás időtartamának lerövidítése. Ezért a résztvevő orvos által előírt edzésprogram kötelező.

A testmozgás lényege a tüdőgyulladás kezelésében

A gyulladásos tüdőbetegségek terápiás kezelésének szükségességét a betegség tüneti mutatói és élettani árnyalata határozza meg. A pneumonia a légzőrendszer gyulladásos betegsége, amelynek fő lokalizációja a tüdő alveoláris része.

A felmerült gyulladásos fókusz miatt a vénás vér oxigéncsere zavart okoz, ami a légzőrendszer elégtelen működéséhez vezet. A zavaros oxigén-anyagcserének következtében az artériás vér a tüdő egészséges részeitől a vénás rendszerig keveredik, ami viszont súlyosbítja a test hipoxia állapotát.

Fontos! Az LFK a bronchitisre és az akut tüdőgyulladásra egyike a gyógyulás alapjainak. A terápiás fizikai edzés lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a teljes gyógyulás idejét, és bizonyos módon növeli a gyógyszeres kezelés hatékonyságát.

Mindezen folyamatok következtében a személy öntudatlanul megváltozik a gyakori sekély lélegzésben, és csökkenti a köhögési reflex erejét, amely ilyen károsodáshoz vezethet:

  • az izzadás túladagolása;
  • a hörgők egyes szakaszainak eltömődése;
  • további gyulladásgörcsök kialakulása;
  • külön területek atelektázisa (a tüdőhólyagok tapadása a belső térfogat összehúzódásával).

Mindez a gyulladásos folyamat nagyobb terjedését és a légzési elégtelenség fokozódását eredményezi. Az LFK jelentősen csökkenti a tüdőgyulladás kialakulásának kockázatát. A tüdőgyulladás gyakorlatának komplexét szakember választja ki egyedileg, a jelenlévő páciens jelzéseitől függően.

Gyakorlati terápiában végzett gyakorlatok orientálása

A tüdõgyulladás után gyakorolt ​​hatásának néhány sajátossága van a teljesítménynek, és a gyakorlatok megfelelõ elrendelésével járul hozzá a páciens helyreállításához.

A fizioterápia e tájékozódásának eredménye a pozitív hatás a légzőrendszer állapotára:

  • a teljes légzési ritmus helyreállítása;
  • a köhögési reflex normalizálása és a tüdők természetes tisztítása;
  • fokozza a pulmonáris szellőzést, ami növeli az oxigén áramlását;
  • a membrán kirándulásának (amplitúdójának) javítása;
  • a tüdő belső térfogatának növekedése.

Az edzésterápia alapfolyamatán (a fotón) kívül gyakran írják elő a mellkas általános és rezgéses masszáit, amelyek együttesen magas eredményt adnak a teljes légzés folytatásához és oxigénellátást biztosítva. Ennek eredményeképpen a tüdőgyulladás utáni szövődmények megelőzése és a kezelés időtartama csökken.

Ebben a cikkben (bemutatás) készült videó segít az olvasónak megérteni és megvalósítani a türésgyógyászati ​​terápiás kezelés szükségességét.

Az egészségügyi komplexum általános árnyalatai

Általánosságban elmondható, hogy a páciens légzőrendszerében a gyulladásos folyamatok terápiás kezelését a terhelés fokozatos emelkedésének alapelvei alapján választják ki. Ez annak a tényezőnek tudható be, hogy a légzőrendszer túlterheltsége súlyosbíthatja a kóros gyulladásos folyamatokat.

A terápia kezdeti szakaszának főbb árnyalatait az alábbiakban tárgyaljuk:

  1. A légzőtorna a tüdőgyulladás kezelésének legjobb kiinduló gyakorlása. Ugyanakkor figyelembe kell venni a terápia kezdeti szakaszában az időbeli korlátozás szükségességét.
  2. A főút mellett a páciens felügyelője utasításokat ad a napi gyakorlatok elvégzésére, és minden megközelítés 2-3 percet korlátoz.
  3. Kezdje a kurzust azonnal a betegség fő tüneteinek csökkenése után - magas testhőmérséklet, általános testmérgezés és tachycardia.
  4. A funkcionális terápiás terem gyakorlása egy olyan oktató segítségével történik, amely a páciens inspirációs időszakában a rázó masszázs manipulálását végzi a szegycsonton.
  5. A páciens általános állapotának romlása a testhőmérséklet emelkedésével azt jelzi, hogy szükség van a kezelési folyamat átmeneti felfüggesztésére.
  6. A diafragma kirándulásának egyoldalú korlátozása a felfúvódott tüdő oldalán fekvő helyzetben végzi a gyakorlatokat. Ez csökkenti a gyulladás oldalán fellépő aktivitást és maximalizálja az egészséges tüdő működését.

Az összes árnyalatnak való megfelelés eredménye a maximális oxigénellátást biztosító rendszerek teljesítményének maximalizálása.

A szegycsont mozgásának amplitúdójának további erősítése lehetővé teszi az atelektázisban szenvedő tüdőterületek elterjedését, és a légzésterhelés kombinálása masszázstechnikákkal hozzájárul a kis hörgők tisztításához a váladéktól. A jobb vérkeringés és a nyirokelvezetés a fertőzés immunvesztésének folyamatai és a köpet köhögési térben történő gyorsulásához vezet.

Hozzávetőleges induló komplexum

A terápiás fizikai edzés komplexumának tüdőgyulladásra gyakorolt ​​hatásának megértéséhez meg lehet adni egy példát a táblázatban szereplő belépési szint alapvető feladatairól.

A tüdőgyulladás gyakorlására szolgáló módszerek

A terápiás gyakorlat nagy terápiás jelentőséggel bír a tüdőgyulladás elleni küzdelemben. Ma az orvosok javasolják, hogy ne adják el a terápiás kezelést a feledésbe. Egy speciális gyakorlati készlet lehetővé teszi a helyreállításhoz szükséges időt, és gyorsan rehabilitálható. A gyakorlat szerint a tüdőgyulladás gyakorlása a kezelés szerves mércéje. A gyakorlóknak ajánlaniuk kell a kifejlesztett gyakorlati terápiás módszereket betegeik számára.

A testmozgás célja

Ha figyelembe vesszük a tüdőgyulladás gyakorlati terápiájának szokásos változatát, a gyakorlatoknak a klinikai szövődmények kizárására kell irányulniuk. Gyakorlatok szükségesek:

  • javítani kell a légzőrendszer működését;
  • a pulmonalis elégtelenség kialakulásának megakadályozása;
  • fokozza a vér mikrocirkulációját a tüdőszövetekben;
  • segít a tüdő felületének helyreállításában.

A páciens által végzett terápiás gyakorlatnak segítenie kell a gyulladásos fókusz gyors elhárítását a kezelés során. Amikor a tüdőgyulladás kialakul a tüdőszövet szorítóssága. Ennek eredményeképpen megszakad a vénás vérminták mikrocirkulációjának folyamata. Légzőszervi elégtelenség kialakulása a szervek alveolusainak károsodott légcsere miatt.

A betegség hozzájárul a gyenge mellkasi kitérés és stagnáló jelenségek kialakulásához. Az érintett tüdőszövet funkciói korlátozottak, a helyi vérkeringés és a tüdő vérellátása megszakad. Amikor a betegség a tüdő vízelvezető funkcióit is rosszabbodik. A szakemberek által kifejlesztett komplex LFK tüdőgyulladással biztosítja a szükséges légzést. gyakorlatok:

  • stabilizálják a tüdőszövet zavaró szellőzését;
  • javítja a membrán funkcióit;
  • javítja a test elvezetését.

Kezdeti terhelés

Gyakorlatra van szükség, ha a terhelés fokozatosan növekszik. A komplexum lényege a légzőtorna. Köhögés közben javítja a köpetfelhalmozódást, javítja a tüdőszövet tónusát, csökkenti a testhőmérsékletet. A légzés időtartama nem haladhatja meg a 10 percet. Öt percet kell kezdeni.

A légzőtorna:

  • egy hosszúkás lélegzet;
  • nyomás a mellkasra;
  • könnyű rezgő masszázs.

Különösen kimutatták az akut tüdőgyulladás LFK-ját, amikor megfojtják a fájdalmas tücsust. A torna segít a tachycardia és az intoxikáció csökkentésében, javítja a tüdőbe jutó véráramlást.

Kezdetben jobb, ha a LFK-t a fekvő helyzetben a tüdő gyulladása okozza. Ha fájdalmat érez, akkor tegye a gimnasztika egyik oldalát. Az érintett területen a lehető legnagyobb mértékben korlátozni kell a motoros tevékenységet. A komplexum javítja a vérellátást és a nyirokelvezetést, ami elősegíti a tüdőszövet terjedését. Ennek eredményeként a helyi véráramlás nő.

A légzőrendszer kezdeti gyakorlása:

  • feküdjön le és nyújtsa karjait. Lélegezzen átlagos nyugodt tempóban;
  • Emelje fel a karját a tetején, és könnyen elérje az ágy hátulját;
  • hajlítsa meg és kösse meg a lábat, miközben a fekvő pozícióban marad;
  • A kezüket a csomagtartón leengedték, majd oldalra hígították, levegőt vettek. Kilégzéskor tegye vissza a kezét eredeti helyzetébe;
  • feküdt lefelé, tegye a kezét a csípőre. A bal és a jobb lábat váltakozva váltakozva. A sarok nem szakadhat ki az ágyból, hanem a hajlítás során csúszik. 3-4-szer lassú ütemben;
  • Kenje össze a kezét és emelje fel őket a fejeden. Fordítsa el a tenyerét magától, és lassan lélegezzen. Légtelenítő levegő, vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe;
  • felváltva, vegye végig a lábát. A lélegzet nyugodt. Ismételje meg a láb 40-szeresét;
  • keze a vállán. Belégzéskor a hígított vállak, a kilégzéskor visszatérnek a kiindulási helyzetbe;
  • felváltva emelje fel és engedje el a lábat. Végezzen egy gyakorlatot önkéntes légzéssel lassú ütemben.

A tüdőgyulladásos terápiás terápiában végzett gyakorlatokat csendes környezetben kell gyakorolni. A tüdőgyulladást hörgő asztma jellemzi, és a tornaterem komplexum napi gyakorlása segít a mellhártya és a véredények helyreállításában. Fokozatosan növelni kell a terhelést, és bonyolultabb gyakorlatokra kell átutalni.

Dinamikus gyakorlatok

Fokozatosan a kezelés komplexének olyan gyakorlatokat kell tartalmaznia, amelyek növelik a szervezet vérellátását. Szükséges a humoros öv, a lábak és a törzs izmainak aktivitásával kapcsolatos mozgások elvégzése. A gyermekgyógyászati ​​terápia tüdőgyulladásának megkezdése előtt különösen óvatosnak kell lenni. A gyermek szervezet kevésbé stabil, és komoly szövődményekre érzékeny a gyulladásos folyamatok során. Növelje a gyakorlatok időtartamát.

A felnőttek számára javasoljuk, hogy a súlyzók, padok, torna falak használatával végezzék el a komplexumot. A fizioterápiának feltétlenül tartalmaznia kell az adagolt gyaloglást.

Ha csak a bal tüdőt érinti, a bal oldali felső lába tüdőgyulladásán elvégzi a terápiás kezelés komplexét - a gyakorlatok célja a gyulladás és a légzés javítása. A komplexum magában foglalja az ilyen mozgásokat:

  • fekszenek egy egészséges oldalon és nyújtsák karjait a testen. Belégzéskor emelje fel a kezét, kilégzéskor az oktató nyomja a mellkasát. Fokozatosan növelni kell a mozgások ütemét;
  • fekszenek egy egészséges oldalon oldalra egy speciális hengeren. Inhaláljon és húzza fel a láb csípőjét a gyomorra. Az oktató összeszorítja a mellkasát.

Minden gyakorlatot ötször meg kell ismételni. Végezze el ezt a torna kell 8-szor. A komplexet legalább 4 napig végre kell hajtani.

Vízelvezető intézkedések

A tüdőgyulladás terápiás kezelésének leghatékonyabb technikája szükségszerűen magában foglalja a posturális elvezetést. A pácienst a koponya fölé emelt medence szögében hátul fekvő ágyba helyezzük. A test ilyen pozíciója biztosítja a köpet gyors mozgását a hörgők egyik részéből a másikba. Ne ürítse ki a tüdőt, ha a borda vagy a gerinc megtörik, traumás agysérülés van.

Egy fizioterápiás gyakorlattal rendelkező komplexumban kötelező a masszázs. Ez magában foglalja a mellkason való tapintást, a kéz rázkódó mozgását. Mindezek a lépések javítják a váladék lüktetését és visszahúzódását.

A rezgésmasszázs manipulációk tartós szerepet játszanak a helyreállításban. Ne állítsa le a komplex teljesítményét a helyreállítás után. A torna lehetővé teszi, hogy gyorsan visszaállítsa a párosított szerv struktúráját.

Az ilyen gyakorlatok megkönnyítik a váladék elvonását:

  • a rezgő mozgásoknak a mellkason való kézzel való végrehajtására való inspiráció;
  • kilégzéskor élesen összenyomja a szegycsont alsó részét.

A gyakorlat megakadályozza a folyadék felhalmozódását a pleurális zónában és megakadályozza a légzési elégtelenséget. A légzés helyreállításához, belélegzés után tartsa lenyomva egy percig, majd lassan engedje ki.

Fizioterápia a gyógyulás során

Nem lehet felhagyni az LPC-vel a tüdőgyulladás után felnőtteknél, hogy ne okozzon veszélyes relapszust. A rehabilitáció fontos folyamat, amelynek szabályait nem szabad figyelmen kívül hagyni. Fontos, hogy folyamatosan végezze el a kezek elhelyezkedését. A gyakorlatot lassú ütemben körülbelül 8-szor ismételjük meg.

Az effektív terápia a tüdőgyulladás után segít gyorsabban felépülni és megerősíteni a testet. A komplexum magában foglalja az ilyen tevékenységeket:

  1. Állj fel és tereld a lábad szélére a vállodra, tegye kezét a derekára. Végezzen felváltva lejtőket egy irányban és egy másik irányban. Lassan emelje fel a kezét a fejedre, és engedje le őket a kilégzés alatt.
  2. A második gyakorlat egy székre is elvégezhető. Ehhez le kell ülni, lazítani a kezét, fel kell emelni őket, és ökölbe kell tenni a keféket. Ugyanakkor tömöríteni kell a lábujjaidat. A légzést lelassítani kell. Szünet után vissza kell térni a kiindulási helyzetbe.
  3. Végezzen állást. A testen lógó kezek, majd lejtőkön. Meg kell próbálni elérni a bal láb jobb tenyérének ujjaival. Szabadon és nyugodtan lélegezni kell.

A légzőtorna során váltakozhat a lépcsőn, felemelve és inspirálva felemeli a karját oldalra. Hasznos LPC-t komplex készíteni tüdőgyulladásra, amelynek táblázata a gyakorlatok sokaságát és időzítését mutatja.

A helyreállítási pályán a tüdőstruktúrák regenerálására képzést kell tartani. A tornaterem rendszeres torna a tornateremben. Ezt elvégezheti:

  1. Álljon oldalra a lépcsőn.
  2. Fogja meg a létrát a kezével.
  3. Állítsa be a testet, és emelje fel a szabad kezét.

Az ilyen töltést kora reggel kell elvégezni. Javítja a tüdőszellőztetést és kiküszöböli a hörgő obstruktív szindrómát. A gyakorlást üres gyomorban végezzük.

Tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a terápiás kezelést a tüdőgyulladás után, - a gyakorlatok komplexének tartalmaznia kell a lassú futást, a gyaloglást, a kerékpározást. Ez a képzés biztosítja a légzőrendszer és az erek erősítését.

Ami a gyermekgyógyászati ​​tüdőgyulladás után végzett terápiás kezelés eredményét illeti, a kis organizmus terhelésének mérsékeltnek és kíméletesnek kell lennie. A tornaterem kezdete előtt konzultálni kell a gyermekorvosokkal. Helyesen állítsa vissza a gyermek immunitását a tüdő gyulladása után. Kiváló lehetőség lesz aktív sétákra és játékokra a játszótéren, úszni a medencében vagy a tengerparton.